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2.仕事と休憩時間を合理的に整える:自分で確立した仕事と休憩のシステムを厳格に実施し、定期的に生活、勉強、仕事ができるようにしてください。 3.良い態度を養うことに注意を払う:心理的な養成を強化し、心理的な分析の習慣を身につける。心理学者と友達を作って助けを頻繁に得ることを検討してください。 4.十分な睡眠を確保する:自然の法則を害さないでください。そうしないと、自然の法則によって報復されます。 5.自分自身を正しく評価する:常に正常な心を維持し、自分を乗り越えないでください。目標を達成不可能に設定し、自分の力の範囲内ですべてを行い、いつでも目標を調整します。それは弱者の行動ではない場合があります。 6.キャリアと家族の関係をうまく処理する:家族の調和とキャリアの成功は決して両立しません。彼らの関係は相互に作用し合います。 」 7.プレッシャーに直面して心理的に準備する:現代社会の高効率が必然的に高い競争力と高い課題をもたらすことを十分に認識し、一時的にパニックにならないように、これから生じる特定のマイナスの影響に対して心理的に準備する必要があります。圧力を上げます。同時に、考え方は正常、楽観的、オープンマインドであり、逆境を心配する必要はありません。 8.他者に優しく、大きなことと小さなことを混同することについて明確にすることで、広く開かれた心を持つように自分を育成してください。鄭Banqiaoのフレーズ「めったに混乱」は、人生の真実を明らかにするため、今日まで受け継がれています。 9.個人的な余暇生活を豊かにし、個人的な趣味を発達させる:生活の味は人々を快適にさせることがよくあります。絵画、書道、チェス、スポーツ、娯楽などは、生活に多くの喜びを与え、生活のリズムを調整し、単調で緊張した雰囲気を取り除くことができます。 、喜びとリラクゼーションに向けて。 レビトラ 再開 ed钖?姣旇純 纭仌鑵版銇伩銇岃叞閮ㄣ伄楠ㄦ閫犮仹銇傘倞 正品日本藤/騰素MR.K 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